Трансформуй своє тіло з нами

Відкрий нову силу свого тіла

Персоналізовані фітнес-програми для зміцнення м'язів, покращення витривалості та досягнення ідеальної форми.

  • Професійні тренери з багаторічним досвідом
  • Індивідуальний план тренувань та харчування
  • Сучасне обладнання та наукові методики

Приєднуйтесь зараз і отримайте безкоштовну консультацію та аналіз фізичної форми!

Обрати програму Безкоштовна консультація
Фітнес-тренування
500+ Задоволених клієнтів
15+ Професійних тренерів
98% Досягнутих цілей

Чому обирають marlopent?

Наш підхід базується на науці та інноваціях, щоб забезпечити максимальну ефективність тренувань

Індивідуальний підхід

Кожна програма розробляється з урахуванням особливостей вашого тіла, рівня підготовки та цілей.

Комплексний розвиток

Наші тренування спрямовані на рівномірне зміцнення всіх груп м'язів для гармонійного розвитку тіла.

Науковий підхід

Застосовуємо найновіші досягнення спортивної науки для максимально ефективного та безпечного тренування.

Про нас

Про команду marlopent

Ми – команда професіоналів, об'єднаних спільною метою: допомогти вам досягти максимальних результатів у зміцненні вашого тіла. Наша історія почалася 5 років тому, коли група однодумців вирішила створити фітнес-центр нового формату, де кожен клієнт отримує персоналізований підхід.

Сьогодні marlopent – це не просто фітнес-студія, а цілісна екосистема для трансформації тіла. Наші тренери постійно підвищують кваліфікацію, вивчають новітні методики та підходи до тренувань, щоб забезпечити вам найкращі результати.

Ми пишаємося тим, що допомогли сотням людей зміцнити своє тіло, підвищити витривалість та досягти нових вершин у своєму фізичному розвитку. Наша філософія базується на гармонійному поєднанні наукового підходу, індивідуалізації тренувань та створенні дружньої, мотивуючої атмосфери.

Наші програми

Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим цілям та рівню підготовки

Популярно

Інтенсив

Програма високоінтенсивних тренувань для швидкого зміцнення м'язів та підвищення витривалості.

  • 12 тренувань на місяць
  • Персональний план харчування
  • Щотижневий аналіз прогресу
1200₴ /місяць
Обрати програму

Баланс

Збалансована програма для гармонійного розвитку всіх груп м'язів і покращення загального тонусу.

  • 8 тренувань на місяць
  • Рекомендації з харчування
  • Щомісячний аналіз прогресу
800₴ /місяць
Обрати програму
Преміум

Елітний

Ексклюзивна програма з індивідуальним підходом для досягнення максимальних результатів.

  • Необмежена кількість тренувань
  • Детальний індивідуальний план харчування
  • Особистий тренер 24/7
  • Щоденний моніторинг прогресу
3000₴ /місяць
Обрати програму

Відгуки наших клієнтів

Що кажуть люди, які вже змінили своє тіло з нами

Ірина К.

"Займаюсь за програмою 'Баланс' вже 4 місяці. Моя витривалість значно покращилась, м'язи стали більш пружними. Дуже подобається індивідуальний підхід та уважність тренерів!"

Андрій М.

"Програма 'Інтенсив' виявилась саме тим, що я шукав. За 2 місяці вдалося значно збільшити силові показники та сформувати рельєф. Окрема подяка за план харчування!"

Олена В.

"Обрала 'Елітний' план і це найкраща інвестиція в себе! Мій особистий тренер Марія розробила ідеальну програму під мої потреби. Результати перевершили всі очікування!"

Сергій Д.

"Прийшов до marlopent після травми, щоб відновити силу м'язів. Завдяки професійному підходу та адаптованій програмі тренувань, вже через 3 місяці я повернувся до повноцінних тренувань і навіть перевершив свої попередні результати. Рекомендую всім, хто шукає професіоналів!"

Приєднуйтесь до наших успішних клієнтів

Почніть свою трансформацію вже сьогодні

Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом 24 годин

Унікальні особливості наших програм

Ми використовуємо інноваційні методики для максимальної ефективності тренувань

Тренування

Прогресивне навантаження

Наші програми автоматично адаптуються до вашого прогресу, поступово збільшуючи навантаження для постійного вдосконалення м'язової сили.

Періодизація тренувань

Ми використовуємо науково обґрунтований підхід до циклічності тренувань, що дозволяє досягти максимальних результатів та уникнути плато.

Мобільний супровід

Отримуйте доступ до своєї програми тренувань, відстежуйте прогрес та спілкуйтеся з тренером через зручний мобільний додаток.

Спільнота підтримки

Станьте частиною нашої мотивованої спільноти, де ви зможете ділитися досвідом, надихатися історіями успіху та отримувати додаткову мотивацію.

"Сила не приходить від фізичних можливостей. Вона походить від незламної волі. Ваше тіло може витримати майже все. Це ваш розум, який ви повинні переконати."

Махатма Ганді

Філософ і духовний лідер

Часті запитання

Відповіді на найпоширеніші питання про наші фітнес-програми

Для новачків ми рекомендуємо починати з програми "Баланс", яка включає помірні тренування з поступовим збільшенням навантаження. Перш ніж почати, наші тренери проведуть оцінку вашого поточного фізичного стану та розроблять індивідуальний план відповідно до ваших цілей. Важливо починати поступово, слухати своє тіло та дотримуватися регулярності тренувань.

Порада: регулярність важливіша за інтенсивність на початкових етапах.

Час досягнення помітних результатів залежить від багатьох факторів: початкового рівня фізичної підготовки, генетики, регулярності тренувань, харчування та сну. Більшість наших клієнтів помічають перші зміни вже через 3-4 тижні регулярних тренувань: покращення самопочуття, збільшення енергії та поліпшення тонусу м'язів. Для значніших результатів у формуванні м'язового рельєфу та зміцнення тіла зазвичай потрібно 8-12 тижнів послідовних тренувань.

Оптимальні результати у зміцненні тіла досягаються при гармонійному поєднанні тренувань та збалансованого харчування. Наші програми включають індивідуальний план харчування, який враховує ваші цілі, спосіб життя та метаболізм. Для набору м'язової маси важливо споживати достатню кількість білка та калорій, а для зниження жирової маси — створити помірний дефіцит калорій при збереженні достатнього рівня білка та поживних речовин.

  • Вживайте білок після тренування для відновлення м'язів
  • Пийте достатньо води протягом дня
  • Включайте комплексні вуглеводи та здорові жири у раціон

Спортивні добавки не є обов'язковими для досягнення результатів, особливо на початкових етапах тренувань. Більшість необхідних поживних речовин можна отримати зі збалансованого харчування. Проте для деяких клієнтів, особливо при інтенсивних тренуваннях або специфічних цілях, добавки можуть стати корисним доповненням. Наші дієтологи можуть порекомендувати відповідні добавки індивідуально, враховуючи ваші потреби, цілі та стан здоров'я.

Важливо: перед початком прийому будь-яких добавок рекомендуємо проконсультуватися з лікарем або нутриціологом.

Зміна програми тренувань є важливою для постійного прогресу та уникнення плато. М'язи адаптуються до навантажень, тому для подальшого розвитку потрібно регулярно змінювати стимули. В нашому центрі ми пропонуємо оновлення програми кожні 4-6 тижнів залежно від вашого прогресу та цілей. Це може включати зміну вправ, збільшення ваги, коригування кількості повторень або зміну темпу виконання.

Початківці

Оновлення програми кожні 6-8 тижнів

Досвідчені

Оновлення програми кожні 3-4 тижні

У вас інше питання? Зв'яжіться з нами